Vitamin tổng hợp (vitamin và khoáng chất) giữ vai trò quan trọng đối với sự phát triển toàn diện về trí tuệ và thể lực của trẻ. Nếu không được cung cấp đủ lượng cần thiết, trẻ có thể bị chậm phát triển, suy yếu hệ miễn dịch so với bình thường. Vậy bổ sung vitamin tổng hợp cho bé sao cho đúng và hiệu quả, mẹ hãy xem những lời khuyên dưới đây.

Khi nào cần bổ sung vitamin tổng hợp cho bé?

Theo Tổ chức Y tế Health Canada, trẻ em khỏe mạnh, phát triển bình thường không cần bổ sung vitamin tổng hợp. Tuy nhiên, trên thực tế rất khó đảm bảo chế độ ăn uống hàng ngày cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng thiết yếu cho bé. Do vậy mà các chuyên gia thường khuyên cha mẹ nên bổ sung vitamin tổng hợp cho bé trong những trường hợp sau:

• Trẻ ăn không đủ chất, đủ lượng mỗi ngày
• Trẻ biếng ăn, ăn không ngon miệng
• Trẻ gặp vấn đề tiêu hóa, mắc một số bệnh mãn tính như hen suyễn,...
• Trẻ có thói quen sử dụng thức ăn nhanh thường xuyên
• Trẻ có chế độ ăn đặc biệt như ăn chay
• Trẻ vận động nhiều, chơi những môn thể thao cường độ cao gây tiêu hao năng lượng

Với trẻ sơ sinh mẹ cần tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi cho con sử dụng.

Bổ sung vitamin tổng hợp cho bé lúc nào tốt nhất?

Mẹ có thể cho bé uống vitamin tổng hợp vào bất cứ thời gian nào và nên được bổ sung chung với thức ăn.
Tuy nhiên, trên thực tế thành phần vitamin tổng hợp có vitamin B6, dùng trước khi đi ngủ có thể làm tăng hưng phấn thần kinh dẫn đến khó ngủ. Bên cạnh đó, vitamin D cũng tác động tiêu cực đến giấc ngủ. Cho nên tốt nhất là mẹ nên bổ sung vitamin tổng hợp cho bé vào buổi sáng, lúc này sẽ giúp chuyển hóa thức ăn, làm tăng cường năng lượng vào nửa đầu ngày mới.
Mẹ cũng nên tránh cho con uống canxi với vitamin tổng hợp bởi canxi có thể gây trở ngại cho sự hấp thu sắt có trong các loại vitamin tổng hợp.

Trẻ cần bổ sung những vitamin gì?

Trước khi bổ sung vitamin tổng hợp cho bé thì mẹ cần biết các loại vitamin thiết yếu cần cho cơ thể bé đó là:

• Vitamin A: giúp tăng cường thị giác, tăng khả năng miễn dịch cho cơ thể, bảo vệ và làm lành các biểu mô và xương, giúp trẻ phát triển bình thường. Thiếu vitamin A gây ra bệnh quáng gà, nếu thiếu trầm trọng có thể gây khô giác mạc và bị mù.
• Nhóm vitamin B (B2, B3, B6, B12) có tác dụng tăng sức đề kháng, duy trì quá trình trao đổi chất, góp phần vào quá trình sản sinh năng lượng, ngăn ngừa suy nhược thần kinh.
• Vitamin C giúp tăng sức đề kháng, làm lành vết thương, giúp cơ bắp và  làn da khỏe mạnh.
• Vitamin D đóng vai trò quan trọng trong việc hình thành và giúp cho xương, răng chắc khỏe, chống nhiễm trùng, giảm nguy cơ mắc những bệnh về tim, tiểu đường, bệnh xơ cứng và thậm chí một số loại ung thư.
• Canxi giúp cho hệ xương răng chắc khỏe, tăng khả năng phát triển chiều cao.
• Sắt kết hợp với protein đóng vai trò quan trọng trong việc tạo nên huyết sắc tố vận chuyển ô-xy. Thiếu chất sắt dẫn đến thiếu máu dinh dưỡng, không cung cấp đủ ô-xy cho các bộ phận cơ thể, đặc biệt là tim, cơ bắp, não.
• Kẽm giúp trẻ ăn ngon miệng hơn, tăng hấp thu, tăng tổng hợp chất đạm và phân chia tế bào. Đồng thời kẽm còn giúp nâng cao hệ miễn dịch, phát triển não bộ.

Tùy vào tình trạng sức khỏe của bé mà mẹ quyết định loại vitamin cần dùng chủ yếu hay bổ sung vitamin tổng hợp đủ các loại.

Bổ sung vitamin tổng hợp cho cho bé đúng liều lượng

Khi chọn hay bổ sung vitamin tổng hợp cho bé, mẹ hãy đọc kỹ hướng dẫn sử dụng vì nếu dư thừa vitamin sẽ tích lũy lại trong cơ thể và dẫn đến một số hậu quả như:

• Thừa vitamin A ở trẻ nhỏ có thể gây tăng áp lực sọ não, thóp phồng, đau đầu, co giật…
• Dùng vitamin C liều quá cao và dài ngày có thể gây tiêu chảy, loét tiêu hóa, sỏi thận, toan máu và hội chứng phụ thuộc vitamin C;
• Lạm dụng vitamin D liều cao kéo dài sẽ gây ngộ độc, tăng canxi máu và nước tiểu, chán ăn, buồn nôn, khát nước, yếu đuối mệt mỏi… Nếu không được điều trị có nguy cơ dẫn tới tử vong;
• Dùng vitamin B6 đến dư thừa có nguy cơ gây rối loạn thần kinh cảm giác;
• Dư thừa vitamin B12 có thể gây cường giáp, làm tăng hồng cầu quá mức, bệnh cơ tim hoặc các tác dụng thứ phát như nôn nao, choáng váng, nổi mề đay.

Lưu ý bổ sung vitamin tổng hợp cho bé

Để việc bổ sung vitamin tổng hợp an toàn và hiệu quả cho bé mẹ cần lưu ý:

• Dùng đúng liều: Theo khuyến nghị của bác sĩ và hướng dẫn sử dụng, không nên dùng nhỏ hoặc lớn hơn.
• Bổ sung 1 loại nhất định: Không nên cho bé uống nhiều hơn một loại sản phẩm vitamin tổng hợp trừ khi đã được hướng dẫn của bác sĩ.
• Tránh xa tầm tay trẻ em, đề phòng trẻ xem như kẹo hay siro mà ăn/uống quá liều, gây nguy hiểm.
• Thay vì dùng bánh, kẹo, kem… làm phần thưởng để bé ăn nhiều hơn. Mẹ hãy dùng viên kẹo vitamin để thưởng cho các bé sau mỗi bữa ăn. Việc này giúp bé thích ăn vitamin hơn, việc hấp thu vitamin cũng trở nên tốt hơn, bởi nhiều loại vitamin chỉ có thể được cơ thể hấp thu sau bữa ăn.
• Nếu bé đang dùng bất kỳ loại thuốc nào, mẹ cần hỏi bác sĩ trước khi bổ sung vitamin tổng hợp cho bé. 

Lựa chọn vitamin tổng hợp tốt cho bé - Ocean VM

Thành phần bổ sung gồm 17 vitamin và khoáng chất thiết yếu, là sản phẩm bổ sung chuyên biệt dành cho trẻ từ 3 tháng tuổi. 

Dạng siro với hương cam thơm ngon, ngọt thanh rất dễ sử dụng cho bé và mang lại hiệu quả hấp thu tối ưu.

Nhập khẩu nguyên hộp tại thị trường nội địa Châu  u, thuộc thương hiệu Orzax phát triển hơn 20 năm tại thị trường nội địa, có mặt tại hơn 40 quốc gia trên Thế Giới & đứng Top đầu thị trường OTC Turkey. Sản xuất trên dây truyền công nghệ hiện đại đạt chuẩn GMP, đạt chứng nhận ISO 9001, ISO 22000.

Liều khuyến nghị khuyên dùng:

• Trẻ từ 3 đến 6 tháng tuổi : 2,5 ml/ ngày; sau ăn
• Trẻ từ 7 đến 24 tháng tuổi: 5ml/ ngày, sau ăn.
• Trẻ từ 2 đến 4 tuổi: 5ml/ ngày , uống sau ăn.
• Trẻ từ 4 đến 10 tuổi: 10 ml/ ngày, uống sau ăn.

Vitamin tổng hợp mang lại nhiều lợi ích nhưng cần được dùng đúng lúc, đúng thời điểm mới phát huy tác dụng. Mẹ không nên tự ý kê đơn mà cần tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi bổ sung cho bé nhé!

Đọc thêm

- Bổ sung sắt cho trẻ không tác dụng phụ - TOP 1: Ocean Microfer

- Trẻ biếng ăn cần bổ sung gì để kích thích ăn ngon và tăng cân?