Bật mí cách bổ sung sắt cho bé từ dưới 1 tuổi - 10 tuổi

Việc bổ sung sắt cho bé cực kỳ quan trọng bởi đây là loại khoáng chất đóng vai trò quan trọng trong sự phát triển thể chất, trí tuệ và hệ thống miễn dịch của cơ thể. Nhu cầu hằng ngày của trẻ luôn luôn cần đến sắt và khi thiếu đi vi chất này, cơ thể của con có thể bị ảnh hưởng.

Nhu cầu hằng ngày của sắt dành cho trẻ em

Nhu cầu sắt của trẻ sẽ khác nhau tùy vào từng giai đoạn phát triển. Trẻ dưới 4 tháng tuổi không cần ba mẹ bổ sung thêm sắt vì con đã có đủ lượng sắt do gan dự trữ và một phần nhỏ trong sữa mẹ.

Tuy nhiên, từ giai đoạn 4 tháng tuổi trở đi, lượng sắt con cần khoảng 1mg/kg/ngày đối với trẻ bú hoàn toàn sữa mẹ, sinh đủ tháng. Đối với trẻ sinh non, từ tuần thứ 2 trở đi, con cần bổ sung sắt 2mg/kg/ngày và cần dùng duy trì cho đến khi con 1 tuổi.

Ảnh hưởng của việc thiếu sắt đối với trẻ nhỏ

Nếu cơ thể thiếu sắt, mọi hoạt động trao đổi chất trong cơ thể đều bị ảnh hưởng, điển hình bao gồm:

• Thiếu sắt gây thiếu máu, ảnh hưởng đến hệ thần kinh, khiến trẻ bị mệt mỏi, khó tập trung và dễ cáu gắt.

• Hệ miễn dịch của con bị suy yếu, con dễ mắc các bệnh nhiễm trùng.

• Nếu thiếu sắt dẫn đến thiếu máu kéo dài, con có thể gặp vấn đề nhận thức hoặc ảnh hưởng đến tính mạng.

Thiếu sắt gây thiếu máu khiến trẻ dễ mệt mỏi

Nhu cầu bổ sung sắt cho bé từ dưới 1 tuổi - 10 tuổi

Thời điểm bổ sung sắt tốt nhất cho bé là từ khoảng 4 tháng tuổi trở lên, lúc này ba mẹ có thể bổ sung sắt thông qua đồ ăn dặm. Liều lượng sắt cần bổ sung thay đổi theo từng giai đoạn được Viện Y tế Quốc gia Hoa Kỳ khuyến cáo như sau:

Bổ sung sắt cho bé dưới 1 tuổi

Đối với trẻ dưới 1 tuổi, làm lượng sắt cho em bé được quy định cụ thể, cách bổ sung sắt cho trẻ sơ sinh dưới 1 tuổi như sau:

Bổ sung vi lượng sắt cho bé từ 1 tuổi trở lên

Đối với trẻ 1 tuổi trở lên, hàm lượng sắt sẽ tăng nhiều hơn qua các năm, quá trình bổ sung sắt cho bé 3 tuổi, sắt cho bé 4 tuổi, 5 tuổi hay 10 tuổi đều khác nhau. Cụ thể như sau:

Lưu ý:

• Nhu cầu về sắt ở trên chỉ mang tính tương đối và còn phụ thuộc rất nhiều vào chủng tộc, tình trạng sức khỏe thực tế của trẻ.

• Ba mẹ không tự ý bổ sung sắt cho con nếu không được hướng dẫn từ bác sĩ.

• Sắt tốt cho bé nhưng chỉ với điều kiện là cơ thể được hấp thu vừa đủ, quá thừa hay quá thiếu đều ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của con.

Mỗi giai đoạn sức khỏe của con đều có nhu cầu về sắt riêng

Phương pháp bổ sung sắt cho bé hiệu quả

Việc bổ sung sắt cho trẻ em cần phải dựa vào mức độ thiếu máu do thiếu sắt ở trẻ. Những trẻ thiếu sắt mức độ nhẹ sẽ có cách bổ sung khác so với trẻ bị thiếu sắt nặng, cụ thể như sau:

• Đối với trẻ bị thiếu máu do thiếu sắt nhẹ: Việc bổ sung sắt cho trẻ nên ưu tiên sử dụng các loại thực phẩm. Ba mẹ nên thay đổi chế độ ăn uống bằng cách ưu tiên các loại thực phẩm giàu sắt. Một số loại thực phẩm giàu sắt hữu cơ như các loại rau lá xanh đậm (rau bina, cải kale, cải bó xôi,...) hoặc các loại thịt đỏ (bò, lợn, dê), thịt gia cầm, trái cây giàu vitamin C,...

• Đối với trẻ bị thiếu máu do thiếu sắt nặng: Trẻ bị thiếu sắt nặng cần bổ sung tăng cường sắt thông qua uống các loại thực phẩm hỗ trợ hoặc thậm chí là thuốc, kết hợp thay đổi chế độ ăn uống. Trong trường hợp này, ba mẹ nên đưa con đi thăm khám với bác sĩ chuyên khoa để được điều chỉnh hàm lượng sắt bổ sung phù hợp.

Ngoài những thay đổi về chế độ ăn uống, bổ sung thêm thực phẩm hỗ trợ, ba mẹ cũng cần lưu ý đến những vấn đề sau để việc hấp thu sắt của con không bị cản trở:

• Cho con uống sữa vừa phải (trẻ 1 - 2 tuổi uống 100 - 150ml sữa/ngày và trẻ 2 - 3 tuổi uống 300 - 500ml sữa/ngày. Trẻ từ 3 tuổi trở lên uống 500 - 700ml sữa/ngày.).

• Không cho con uống sữa cùng với sắt vì sữa khiến sắt khó hấp thu hơn.

Bổ sung sắt thông qua thực phẩm luôn được bác sĩ ưu tiên

Một số câu hỏi về bổ sung sắt cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ

Khi bổ sung sắt dành cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ, ba mẹ cũng cần lưu ý một số vấn đề sau:

Trẻ sơ sinh có bắt buộc phải bổ sung sắt không?

Việc sử dụng sắt bổ sung cho bé cực kỳ cần thiết, đặc biệt là đối với những bé có nguy cơ thiếu sắt cao. Hầu hết trẻ sơ sinh sẽ nhận sắt qua sữa mẹ, các bé bú mẹ hoàn toàn có đủ lượng sắt trong 6 tháng đầu đời.

Tuy nhiên, những bé cân nặng khi sinh thấp, mẹ bị thiếu máu trong suốt thai kỳ,... thì nguy cơ thiếu sắt trẻ em rất cao. Lúc này, việc bổ sung thêm sắt từ các loại thực phẩm bổ sung theo hướng dẫn từ bác sĩ cực kỳ quan trọng.

Trẻ uống sữa công thức bắt buộc phải bổ sung sắt không?

Trẻ đang uống sữa công thức có thể đã nhận đủ lượng sắt cần thiết có trong sữa. Tuy nhiên, không phải mọi loại sữa công thức đều có hàm lượng sắt đủ cao, cơ địa mỗi trẻ cũng khác nhau nên cách tốt nhất là ba mẹ hãy tham khảo thêm ý kiến từ bác sĩ để được tư vấn, hướng dẫn cụ thể hơn.

Loại sắt cho bé nào là tốt nhất hiện nay?

Khi chọn sắt cho bé, ba mẹ nên ưu tiên các loại sắt dễ hấp thu như sắt dạng nước hoặc siro. Hai loại sắt này dễ uống, có thể pha chung với sữa hoặc nước, con hấp thu sắt tốt hơn và hạn chế các tác dụng phụ.

Mẹ nên bổ sung sắt cho bé dạng nhỏ giọt cho con có trên thị trường như Ocean Microfer của Orzax, được bào chế bằng công nghệ vi nang siêu nhỏ Microcapsules. Qua đó, lượng sắt trong sản phẩm có khả năng hấp thu vượt trội so với các dạng muối sắt khác. Cụ thể, Sắt Lipofer hấp thu gấp 3,5 lần so với Ferric Pyrophosphate, gấp 2,7 lần so với Ferrous Phosphate và gấp 5 lần so với Ferrous Fumarate.

Trẻ sơ sinh cần bổ sung sắt tùy theo từng trường hợp

Trong sản phẩm siro sắt cho bé Ocean Microfer, thành phần duy nhất là Iron III Pyrophosphate. Do đó, sản phẩm sở hữu nhiều ưu điểm vượt trội với tiếu chí 5 không như:

• Không gây táo bón.

• Không làm đen phân.

• Không gây buồn nôn.

• Không có vị tanh kim loại.

• Không gây kích ứng đường tiêu hóa.

Việc bổ sung sắt cho bé giúp ba mẹ phòng ngừa thiếu máu do thiếu sắt, giúp cải thiện và phòng các vấn đề do thiếu sắt gây ra, con phát triển toàn diện và khỏe mạnh. Nếu ba mẹ đang có nhu cầu tìm hiểu thêm về các dòng sắt cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ, liên hệ ngay đến Orzax Ocean qua hotline 0865.515.158 để được đội ngũ dược sĩ, tư vấn viên hỗ trợ chi tiết.