Có nên bổ sung sắt cho trẻ 4 tháng tuổi không? Chuyên gia giải đáp

Có nên bổ sung sắt cho trẻ 4 tháng tuổi không là câu hỏi mà không ít bậc cha mẹ quan tâm. Từ 4 tháng tuổi, trẻ bú sữa mẹ hoàn toàn cần được bổ sung 1 miligam sắt cho mỗi kg trọng lượng cơ thể cho đến khi trẻ bắt đầu ăn dặm hoặc theo chỉ định riêng của bác sĩ. Đối với trẻ sinh non, nhẹ cân sẽ cần bổ sung sắt theo hướng dẫn riêng của bác sĩ.

Có nên bổ sung sắt cho trẻ 4 tháng tuổi?

Theo Viện Hàn lâm Nhi khoa Hoa Kỳ, trẻ dưới 4 tháng tuổi không cần bổ sung sắt từ nguồn ngoài sữa mẹ. Tuy nhiên, từ 4 tháng tuổi trở lên, trẻ cần 1mg sắt cho mỗi kg cân nặng mỗi ngày, nếu con vẫn bú sữa mẹ.

Khi con bắt đầu ăn dặm, mẹ có thể bổ sung sắt sự phòng cho bé qua các loại thực phẩm giàu sắt như ngũ cốc, thịt, các loại rau lá xanh. Nếu trẻ uống sữa công thức, thường ba mẹ không cần bổ sung sắt từ bên ngoài.

Dù con uống sữa mẹ hoàn toàn hay sữa công thức, điều quan trọng nhất là ba mẹ cần theo dõi và kiểm tra tình trạng sức khỏe của con qua các xét nghiệm máu khi thăm khám để đảm bảo trẻ không bị thiếu sắt.

Từ sau 4 tháng tuổi, trẻ cần bổ sung 1 miligam/ kg sắt

Nhu cầu sắt ở trẻ sau 4 tháng tuổi như thế nào?

Theo khuyến nghị từ Viện Y tế Quốc gia Hoa Kỳ, việc bổ sung sắt cho trẻ 4 tháng và sau 4 tháng có sự thay đổi, cụ thể như sau:

Cách bổ sung sắt cho trẻ 4 tháng tuổi

Đối với trẻ 4 tháng bổ sung sắt có thể thông qua sữa mẹ, thức ăn hữu cơ hằng ngày hoặc các loại thực phẩm hỗ trợ khác, cụ thể như sau:

Bổ sung từ sữa mẹ

Sữa mẹ có đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết cho trẻ, trẻ trước 4 tháng tuổi hầu như không cần bổ sung thêm sắt từ bên ngoài nếu được nuôi hoàn toàn bằng sữa mẹ, trừ trường hợp được hướng dẫn từ bác sĩ. Tuy nhiên, từ tháng thứ 4 trở đi, lượng sắt trong sữa mẹ khá thấp, có thể không đủ cho trẻ, ba mẹ nên cân nhắc bổ sung sắt dạng giọt uống.

Bổ sung sắt cho bé thông qua thực phẩm hằng ngày

Khi trẻ bắt đầu ăn dặm từ khoảng tháng thứ 6 trở đi, việc cung cấp thực phẩm giàu sắc trong chế độ ăn uống hằng ngày cực kỳ quan trọng. Cách bổ sung sắt cho trẻ 4 tháng tuổi từ thực phẩm cũng dễ hấp thu hơn và không gây tác dụng phụ.

Các loại thực phẩm giàu sắt mà ba mẹ có thể bổ sung cho con như:

• Ngũ cốc: Các loại ngũ cốc dành cho trẻ thường có lượng sắt phù hợp, ngoài ra ngũ cốc còn có các loại vitamin, khoáng chất,...khác, giúp bé được bổ sung đầy đủ dinh dưỡng.

• Các loại rau lá xanh đậm: Một số loại rau lá xanh đậm như cải kale, rau bina, cải bó xôi chứa rất nhiều sắt, thậm chí là nhiều hơn cả thịt đỏ.

• Thịt đỏ, gan: Các loại thịt đỏ như thịt bò, thịt lợn hoặc gan cung cấp rất nhiều sắt. Tuy nhiên, đối với gan, ba mẹ nên cân nhắc chọn nguồn gan uy tín cho con.

Có rất nhiều thực phẩm giàu sắt mà ba mẹ có thể bổ sung cho con hằng ngày

Nhóm trẻ nguy cơ cao bị thiếu sắt, cần tăng cường bổ sung sắt

Không phải lúc nào ba mẹ cũng cần bổ sung sắt cho bé 4 tháng tuổi bằng thực phẩm hỗ trợ, đôi khi chỉ cần xác định con có thuộc nhóm nguy cơ cao bị thiếu sắt không. Nếu con thuộc một trong những nhóm sau, ba mẹ mới cần tham khảo ý kiến từ bác sĩ về việc bổ sung sắt thêm cho con bằng thực phẩm hỗ trợ:

• Trẻ sinh non, nhẹ cân.

• Trẻ em 1 - 5 tuổi uống hơn 710ml sữa động vật/ ngày trong thời gian dài.

• Trẻ bị nhiễm trùng mãn tính, bị thương mất nhiều máu hoặc có chế độ ăn kiêng hạn chế như ăn chay trường.

• Trẻ không ăn các loại thực phẩm giàu chất sắt.

Trẻ sinh non, nhẹ cân rất cần bổ sung sắt sớm

Một số lưu ý nhỏ khi bổ sung sắt cho con

Khi ba mẹ bổ sung sắt cho bé 4 tháng tuổi, cần lưu ý một số vấn đề sau:

• Không bổ sung quá liều lượng mà bác sĩ khuyến cáo hoặc tự ý tăng liều mà không có hướng dẫn từ chuyên gia dinh dưỡng, bác sĩ.

• Nên cho bé uống sắt vào buổi sáng, sau khi con ăn no khoảng 2 giờ.

• Có thể cho con uống sắt cùng với vitamin C để tăng khả năng hấp thu.

• Không cho con uống sắt cùng với sữa vì dễ gây kém hấp thu sắt.

• Sủ dụng sắt hữu cơ Ocean Microfer có thành phần duy nhất là Iron III Pyrophosphate, được bao bọc bởi lớp vi nang Microcapsules kích thước siêu vi. Nhờ đó, sắt có thể hấp thu vào cơ thể tốt mà ít gây tác dụng phụ.

Nên cho con uống sắt kèm với các loại thực phẩm giàu vitamin C

Trên đây là giải đáp chi tiết cho câu hỏi có nên bổ sung sắt cho trẻ 4 tháng tuổi không từ Orzax Ocean. Việc bổ sung sắt đầy đủ và sớm cho trẻ sơ sinh sẽ giúp con phát triển toàn diện cả về thể chất lẫn trí não.

Nguồn tham khảo:

https://ods.od.nih.gov/factsheets/Iron-HealthProfessional/#h2

Đọc thêm:

Nguyên nhân thiếu sắt ở trẻ, mẹ có biết?

Trẻ em uống sắt vào lúc nào tốt nhất? Lưu ý từ chuyên gia