Nguyên nhân thiếu sắt ở trẻ, mẹ có biết?

Thiếu sắt là một trong những nguyên nhân phổ biến dẫn đến thiếu máu dinh dưỡng và khiến trẻ bị thấp còi, nhẹ cân, gầy ốm xanh xao. Vậy nguyên nhân thiếu sắt ở trẻ là gì? Cách khắc phục như thế nào? Mẹ hãy tìm lời giải đáp trong bài viết dưới đây nhé!

Vì sao trẻ bị thiếu sắt?

Thiếu hụt sắt có thể khiến cơ thể trẻ đối mặt với nhiều nguy cơ ảnh hưởng đến sức khỏe thể chất và tinh thần. Có nhiều nguyên nhân dẫn đến thiếu sắt ở trẻ, cụ thể là:

Do thiếu sắt dự trữ

Khi phát triển trong bụng mẹ, thai nhi cần được dự trữ một lượng sắt nhất định. Quá trình tích lũy thường diễn ra từ những tháng cuối của thai kỳ, cho nên nếu sinh đủ tháng trẻ sẽ có khoảng 2500 - 3000 mg sắt trong cơ thể đủ dùng khoảng 3 - 4 tháng sau sinh. Với trẻ sinh non thiếu tháng, trẻ sinh đôi hoặc mẹ bầu thiếu máu thiếu sắt khi nguy cơ trẻ sinh ra thiếu sắt rất là cao.

Tốc độ tăng trưởng của trẻ nhanh

Một trong những nguyên nhân dẫn đến thiếu sắt ở trẻ là do tốc độ tăng trưởng nhanh. Theo các chuyên gia, trẻ sau sinh thường có tốc độ phát triển nhanh chóng về thể chất và cân nặng. Do đó, lượng sắt trẻ cần dùng lúc này để tạo máu cũng nhiều hơn bình thường.
Đối với những trẻ không có lượng sắt dự trữ đủ dùng hoặc sữa mẹ không đủ dinh dưỡng thì có thể phải đối mặt với tình trạng thiếu sắt sau sinh. Chính vì vậy, các chuyên gia khuyến cáo ngoài sữa, mẹ bỉm nên tăng cường thực phẩm giàu sắt để nâng cao lượng sắt dự trữ cho trẻ.

Do chế độ ăn thiếu sắt

Sắt cũng như các nguồn dinh dưỡng khác chủ yếu được hấp thu qua đường ăn uống. Do đó, mẹ cần xây dựng thực đơn phù hợp với cơ địa trẻ để cung cấp đủ lượng sắt. Sẽ có những thời điểm trẻ biếng ăn, ăn ít khiến hàm lượng sắt đưa vào cơ thể không đảm bảo nhu cầu thiết yếu. Cho nên, mẹ cần chế biến đa dạng các thực phẩm giàu sắt (thịt lợn, thịt bò, cá hồi, tôm, bông cải xanh, ngũ cốc, yến mạch,…) thành nhiều món mà trẻ yêu thích, thay đổi liên tục để trẻ không chán ăn. Theo khuyến cáo của các chuyên gia, mẹ có thể tăng cường bổ sung sắt cho trẻ từ thực phẩm bảo vệ sức khỏe bên cạnh bữa ăn hàng ngày.

Thiếu sắt ở trẻ có thể do uống nhiều sữa bò

Uống nhiều sữa bò cũng là một trong những nguyên nhân chính dẫn đến thiếu sắt ở trẻ. Trong sữa bò chứa rất nhiều Ca và Casein Phosphopeptides là những chất làm giảm khả năng hấp thu sắt của cơ thể. Uống nhiều sữa bò cùng với chế độ ăn uống thiếu dinh dưỡng sẽ khiến trẻ thiếu sắt nghiêm trọng.

Trẻ thiếu sắt do gặp vấn đề về tiêu hóa

Theo nghiên cứu của các chuyên gia, khi chế độ dinh dưỡng của mẹ luôn đảm bảo đủ sắt cho trẻ nhưng trẻ vẫn bị gầy yếu xanh xao, mệt mỏi, thiếu tập trung do thiếu sắt thì rất có thể trẻ đang gặp vấn đề về tiêu hóa. Hệ tiêu hóa kém khiến trẻ hấp thu dinh dưỡng kém, ăn không ngon miệng, tình trạng kéo dài sẽ khiến trẻ thiếu hụt sắt và gây thiếu máu.

Trẻ thiếu sắt do mắc các bệnh lý khác

Một số bệnh lý như cảm cúm, dị ứng sữa bò, tổn thương tá tràng, viêm ruột, giun móc, xuất huyết tiêu hóa, thiếu transferrin bẩm sinh khiến sắt không vào được tủy. Từ đó làm giảm khả năng hấp thu sắt của cơ thể dẫn đến tình trạng thiếu hụt nghiêm trọng.
Chính vì vậy mà các chuyên gia khuyến cáo, trước khi tăng cường bổ sung sắt cho trẻ mẹ nên giúp trẻ khắc phục triệt để bệnh lý trước để có thể hấp thu sắt dễ dàng.

Do rối loạn chuyển hóa sắt bẩm sinh

Rối loạn chuyển hóa sắt bẩm sinh là do đột biến gen khiến Protein - vận chuyển sắt không được tổng hợp. Hệ quả là trẻ sẽ bị thiếu hụt các hồng cầu khỏe mạnh đồng thời tích lũy sắt dư thừa trong cơ thể.

Bổ sung sắt nhưng không bổ sung đồng thời các vi chất khác

Sắt hấp thu và chuyển hóa tốt hơn khi được bổ sung kèm vitamin C. Khi trẻ thiếu sắt cần bổ sung thêm từ thực phẩm bảo vệ sức khỏe thì mẹ nên chú trọng tăng cường vitamin C cho cơ thể trẻ để có thể hấp thu hiệu quả và không bị thiếu hụt.

Các cách dự phòng, cải thiện thiếu sắt ở trẻ

Từ những nguyên nhân trên, có thể thấy để phòng ngừa và cải thiện tình trạng thiếu sắt ở trẻ mẹ có thể áp dụng một trong những giải pháp sau:

• Cho trẻ bú mẹ đầy đủ trong 6 tháng đầu

Bú mẹ hoàn toàn trong 6 tháng đầu là cách tốt nhất giúp trẻ giảm thiểu nguy cơ thiếu sắt. Theo đó mẹ nên ăn uống đủ chất, sử dụng các loại thực phẩm giàu sắt, kết hợp với vitamin C hay sản phẩm bổ sung thay thế để thông qua sữa mẹ trẻ sẽ hấp thu được lượng sắt đủ dùng.

• Xây dựng chế độ dinh dưỡng giàu sắt

Thay vì chỉ tập trung vào một số món nhất định cho những bữa ăn hàng ngày thì mẹ nên đa dạng hóa thực đơn giàu sắt cho trẻ. Nguồn sắt tự nhiên từ thực phẩm như thịt bò, rau dền, gan động vật, các loại hải sản, rau xanh sẽ giúp bé hấp thu dễ dàng. Do đó, mẹ nên chú trọng thiết kế bữa ăn sao cho trẻ thích thú và muốn ăn nhé.

• Tăng cường khả năng hấp thu sắt

Để trẻ hấp thu sắt hiệu quả mẹ nên tăng cường bổ sung thực phẩm giàu vitamin C đồng thời hạn chế các món ăn chứa tanin, gluten,…

• Bổ sung sắt từ thực phẩm bảo vệ sức khỏe

Với trẻ thiếu sắt hoặc có nhu cầu bổ sung dự phòng mẹ có thể lựa chọn các thực phẩm tăng cường như siro, dung dịch, viên nang, viên nhai, viên uống. Tuy nhiên, trước khi bổ sung mẹ nên tham khảo ý kiến bác sĩ về liều dùng và thành phần sản phẩm. Với trẻ em thì mẹ nên lựa chọn dạng siro để dễ hấp thụ và chuyển hóa tốt hơn.

Mẹ có thể tham khảo TPBVSK Ocean Microfer - nhập khẩu nguyên hộp tại thị trường nội địa Châu u. Thành phần bổ sung là sắt hữu cơ Lipofer® giúp hấp thu tối ưu và không có tác dụng phụ như nóng trong, buồn nôn, táo bón, đen phân, kích ứng tiêu hóa. Sản phẩm điều chế dạng siro nhỏ giọt với hương vị cherry thơm ngon, không có mùi tanh kim loại nên rất dễ bổ sung cho trẻ nhỏ.

Với những nguyên nhân thiếu sắt ở trẻ cùng những giải pháp khắc phục trên, Vi chất cho bé hy vọng mẹ sẽ hiểu hơn về cơ chế hấp thu và chuyển hóa của sắt để biết cách phòng ngừa, cải thiện thiếu sắt hiệu quả cho trẻ.

Thông tin liên hệ

- Hotline: 1900 299256

- Facebook:  https://www.facebook.com/vichatchobe.official

- Shopee: https://shopee.vn/vichatchobe?smtt=0.0.9

Đọc thêm

- Sắt hữu cơ Lipofer® - Dự phòng và cải thiện tình trạng thiếu máu thiếu sắt ở trẻ

- Mách mẹ cách chọn siro sắt cho bé loại nào tốt