Top 4 cách bổ sung Vitamin D cho trẻ sơ sinh
Bổ sung vitamin D là vấn đề quan trọng mà mẹ cần lưu ý trong những tháng đầu đời của con. Trong số các loại vitamin cần bổ sung cho trẻ sơ sinh, Vitamin D là một vitamin cần thiết cho trẻ sơ sinh trong quá trình phát triển.
Tại sao cần bổ sung vitamin D cho trẻ sơ sinh?
Vitamin D là dưỡng chất quan trọng cho sự phát triển của xương, giúp ngăn ngừa còi xương và suy dinh dưỡng ở trẻ. Tuy nhiên, trẻ sơ sinh thường có nguy cơ thiếu hụt vitamin D do lượng vitamin D trong sữa mẹ thấp và trẻ dưới 1 tuổi không được tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời. Vì vậy việc bổ sung vitamin D cho trẻ là cần thiết.
Khi nào thì bổ sung Vimtain D cho trẻ sơ sinh
Bổ sung vitamin D cho trẻ sơ sinh là rất cần thiết vì những lý do sau:
Lượng vitamin D dự trữ trong cơ thể bé còn ít: Trẻ sơ sinh có lượng vitamin D dự trữ từ mẹ không nhiều, và lượng vitamin D cho trẻ em này sẽ nhanh chóng cạn kiệt nếu không được bổ sung thêm.
Hấp thụ vitamin D từ sữa mẹ hạn chế: Mặc dù sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng tốt nhất cho trẻ sơ sinh, nhưng hàm lượng vitamin D trong sữa mẹ thấp và thường không đủ đáp ứng nhu cầu của trẻ.
Hạn chế tiếp xúc ánh nắng mặt trời: Trẻ sơ sinh cần được bảo vệ khỏi ánh nắng mặt trời trực tiếp để tránh các tác hại của tia UV. Điều này đồng nghĩa với việc trẻ không thể tổng hợp đủ vitamin D từ ánh nắng.
Nguy cơ thiếu hụt vitamin D cao: Thiếu vitamin D có thể dẫn đến nhiều vấn đề sức khỏe nghiêm trọng ở trẻ, bao gồm còi xương, suy dinh dưỡng, tăng nguy cơ nhiễm trùng đường hô hấp và tiểu đường tuýp 1.
Vì những lý do trên, các chuyên gia y tế khuyến nghị tất cả trẻ sơ sinh nên được bổ sung vitamin D hàng ngày, ngay từ những ngày đầu sau sinh.
Cách bổ sung Vitamin D cho trẻ sơ sinh đúng cách
Vitamin D đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe và sự phát triển của trẻ sơ sinh .Trẻ dưới 1 tuổi, bú mẹ cần bổ sung 400 IU/D3 mỗi ngày. Dưới đây là một số cách để bổ sung vitamin D cho trẻ dưới 1 tuổi:
1. Thông qua chế độ ăn thường ngày của trẻ
Mẹ nên đảm bảo chế độ ăn đa dạng, đầy đủ dinh dưỡng ngay từ khi mang thai, trong quá trình cho con bú và cả chế độ ăn của trẻ. Một số thực phẩm giàu vitamin D như cá, dầu cá, ngũ cốc, sò, nấm, đậu... có thể được thêm vào thực đơn để bổ sung hàm lượng vitamin cho bé sơ sinh. Tuy nhiên, cần cân đối các loại dưỡng chất khác để tránh thiếu hụt.
2. Bú sữa mẹ và sữa công thức
Trẻ bú sữa mẹ nên được bổ sung 400 IU vitamin D mỗi ngày từ vài ngày sau sinh đến khi cai sữa.
Đồng thời, trong giai đoạn cho con bú, mẹ nên bổ sung 600 IU vitamin D mỗi ngày để đảm bảo đủ vitamin D cho cả mẹ và bé.
Nếu trẻ bú sữa công thức, hãy đảm bảo sữa công thức đó có bổ sung vitamin D và trẻ uống đủ 1000ml mỗi ngày mới đủ lượng vitamin D cho con và không cần bổ sung thêm.
3. Tắm nắng
Trước đây, việc tắm nắng trực tiếp là một trong những cách tổng hợp Vitamin D hiệu quả. Thời điểm ánh nắng có chứa Vitamin D nhiều nhất là từ 9 giờ sáng đến 4 giờ chiều. Tuy nhiên đây cũng là thời điểm tia UVB cao nhất.
Đồng thời chất lượng không khí và môi trường hiện nay không đảm bảo, tình trạng ô nhiễm nặng. Nên các bác sĩ KHÔNG KHUYẾN KHÍCH bổ sung vitamin D theo phương pháp tắm nắng. Đặc biệt là trẻ sơ sinh.
4. Sử dụng sản phẩm bổ sung vitamin D
Nếu các cách trên không đủ cung cấp vitamin D cho trẻ, cha mẹ có thể tham khảo ý kiến bác sĩ về việc sử dụng sản phẩm bổ sung vitamin D dạng nước cho trẻ sơ sinh. Trẻ sơ sinh nên sử dụng vitamin D dạng nước, xịt trực tiếp vào miệng theo liều lượng chỉ định của bác sĩ.
Một số sản phẩm phổ biến là Ocean D3+DHA của Orzax, với công thức tối ưu 2 vi chất vàng trong 1 sản phẩm DHA kết hợp cùng D3.
Lưu ý khi lựa chọn sản phẩm bổ sung vitamin D cho trẻ
Để đảm bảo an toàn và hiệu quả khi bổ sung vitamin D cho bé sơ sinh, cha mẹ cần lưu ý những điều sau:
Ưu tiên vitamin D dạng xịt: Dạng này giúp tăng khả năng hấp thu nhanh hơn so với dạng nhỏ giọt, đồng thời giúp kiểm soát liều lượng chính xác, tránh thừa hoặc thiếu. Ocean D3+DHA được biết đến là sản phẩm bổ sung vitamin D dạng xịt duy nhất trên thị thường.
Thương hiệu uy tín, có kiểm nghiệm: Lựa chọn sản phẩm từ các thương hiệu uy tín, đã được cấp giấy kiểm nghiệm để đảm bảo chất lượng và an toàn cho trẻ. Ocean D3+DHA đã được IFOS kiểm định và đánh giá theo tiêu chuẩn chất lượng, an toàn cho cả trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ
Chú ý hạn sử dụng: Kiểm tra kỹ hạn sử dụng trên bao bì sản phẩm, tránh mua sản phẩm quá hạn hoặc không rõ ràng về hạn dùng.
Thành phần an toàn: Ưu tiên sản phẩm không chứa chất tạo màu, chất tạo ngọt và chất bảo quản, để giảm thiểu nguy cơ ảnh hưởng đến sự phát triển của trẻ, đặc biệt là gan và thận. Ocean D3+DHA được chứng nhận là sản phẩm an toàn và tinh khiết cao nhất trên thế giới,
Tuân thủ hướng dẫn của bác sĩ: Nếu sử dụng vitamin D theo đơn của bác sĩ, cần thực hiện đúng hướng dẫn về liều lượng và cách dùng.
Đong liều chính xác: Sử dụng dụng cụ chuyên biệt để đong liều lượng vitamin D, không dùng thìa ăn thông thường. Bổ sung vitamin cho bé theo tháng tuổi để đảm bảo tốt nhất cho con theo từng giai đoạn phát triển.
Bổ sung đều đặn: Nên bổ sung vitamin D vào một thời điểm cố định trong ngày và duy trì đều đặn để tránh quên liều.
Vitamin D liều cao: Chỉ sử dụng vitamin D liều cao khi có chỉ định của bác sĩ ở các cơ sở y tế, tránh tự ý bổ sung quá liều.
Bổ sung vitamin D cho trẻ sơ sinh là rất quan trọng để phòng ngừa các vấn đề sức khỏe như còi xương và suy dinh dưỡng. Tuy nhiên, cha mẹ cần lựa chọn sản phẩm phù hợp và sử dụng đúng cách để đảm bảo an toàn và hiệu quả cho trẻ.
