Bí quyết “vàng” giúp trẻ tăng chiều cao tối ưu

Chiều cao và cân nặng luôn là mối quan tâm hàng đầu của các bậc phụ huynh khi chăm sóc con nhỏ. Ai cũng muốn con mình được cao lớn và khỏe mạnh, tuy nhiên không phải phụ huynh nào cũng biết được cách để giúp con phát triển chiều cao tốt nhất.

3 giai đoạn trẻ phát triển chiều cao tốt nhất

Có những giai đoạn mà chiều cao của trẻ sẽ phát triển vượt bậc, vì thế cha mẹ cần lưu ý những thời điểm này để có thể giúp con sở hữu được chiều cao mơ ước.

Giai đoạn trong bụng mẹ

Rất nhiều cha mẹ nghĩ rằng giai đoạn này không cần quan tâm đến chiều cao, đây là một suy nghĩ sai lầm. Bởi đây được coi là giai đoạn “bước đệm” quyết định đến cả sự phát triển thể chất và trí tuệ của con sau này. Giai đoạn này trẻ nhận dinh dưỡng hoàn toàn từ mẹ, do đó chế độ dinh dưỡng của mẹ rất quan trọng trong thời gian này.

Giai đoạn từ sơ sinh đến 3 tuổi

Trung bình, trong 6 tháng đầu tiên trẻ sơ sinh sẽ tăng từ 1,5 - 2,5cm mỗi tháng, 6 tháng tiếp theo trẻ sẽ tăng khoảng 1cm mỗi tháng. Từ 2 -3 tuổi trẻ sẽ tăng khoảng 10cm một năm. Sau 3 tuổi tốc độ tăng chiều cao của trẻ sẽ giảm dần cho đến tuổi dậy thì.

Giai đoạn dậy thì

Ở độ tuổi này thời gian và sự phát triển chiều cao của bé trai và bé gái có sự chênh lệch. Bé gái dậy thì sớm từ 9-11 tuổi, bé trai từ 11-13 tuổi, lúc này chiều cao của trẻ sẽ tăng vượt trội khoảng 8-12cm mỗi năm nếu được cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng và vận động phù hợp. Sau giai đoạn này trẻ sẽ vẫn tiếp tục cao tuy nhiên sẽ rất chậm. Vì thế đây cũng là một mốc thời gian quan trọng mà ba mẹ cần đặc biệt chú ý.

Các yếu tố ảnh hưởng đến chiều cao của trẻ

Theo nghiên cứu khoa học, có 4 yếu tố quyết định đến chiều cao của trẻ đó là: Yếu tố di truyền (chiếm 23%), yếu tố dinh dưỡng chiếm 32%, chế độ sinh hoạt chiếm 25%, rèn luyện thể lực chiếm 20%. Ngoài yếu tố di truyền thì 3 yếu tố còn lại ba mẹ đều có thể hỗ trợ giúp con có được chiều cao mơ ước.

Chế độ dinh dưỡng

Dinh dưỡng không chỉ quyết định đến chiều cao mà còn ảnh hưởng đến sự phát triển thể chất và trí tuệ của trẻ. Ở mỗi giai đoạn trẻ có nhu cầu về dinh dưỡng khác nhau. Ở giai đoạn thai kỳ, người mẹ cần bổ sung đủ nhóm chất để đảm bảo chất dinh dưỡng cho con. Giai đoạn từ 0-6 tuổi, lúc này sữa mẹ hoàn toàn là nguồn dinh dưỡng tốt nhất cho con.

Giai đoạn ăn dặm mẹ cần cung cấp đủ 4 nhóm chất trong bữa ăn hàng ngày của con đó là: Tinh bột, chất đạm, chất béo, vitamin và khoáng chất. Đồng thời mẹ cũng nên đa dạng thực đơn cho bé để bé có thể ăn được nhiều hơn.

Chiều cao của trẻ tăng là nhờ có sự chuyển hóa từ sụn thành xương. Trong đó Canxi, vitamin D3, K2 là những chất không thể thiếu trong quá trình này. Vitamin D3 giúp cơ thể tăng cường hấp thu canxi và vitamin K2 giúp vận chuyển canxi vào xương. Do đó, muốn con cao lớn mẹ nên bổ sung đầy đủ 3 vi chất này cho con nhé.

Rèn luyện thể lực

Đây cũng là một yếu tố quan trọng giúp trẻ tăng chiều cao. Một số môn thể thao như: Bơi lội, bóng rổ, xà đơn, nhảy cao, nhảy xa... Những bộ môn này sẽ giúp kéo kéo cơ, kích thích cột sống và xương phát triển. Tùy theo từng độ tuổi mà mẹ cho bé luyện tập những bài tập phù hợp.

Chế độ sinh hoạt

Theo các chuyên gia nghiên cứu, giấc ngủ có mối liên hệ mật thiết đến sự phát triển chiều cao của trẻ. 90% sự phát triển của xương diễn ra trong giấc ngủ hoặc lúc ta nghỉ ngơi. Khi ngủ cơ thể sẽ tiết ra hooc môn tăng trưởng giúp thúc đẩy sự hấp thu canxi, kích thích xương dài ra. Chính vì thế trẻ ngủ không đủ giấc sẽ ảnh hưởng rất lớn đến chiều cao của trẻ.

Calciu Max Syrup “Bí Quyết” giúp bé sở hữu chiều cao vượt trội

Như đã khẳng định ở trên để trẻ có được chiều cao lý tưởng thì bộ 3 vi chất Canxi, D3, K2 là không thể thiếu. Tuy nhiên nên lựa chọn sản phẩm nào, nguồn gốc xuất xứ ra sao là điều không hề dễ dàng.

Calciu Max Syrup sản phẩm đáp ứng được điểm 10 tiêu chí của mẹ. Nó giúp bổ sung đồng thời cả 3 vi chất Canxi, D3, K2. Được nhập khẩu nguyên hộp tại Châu u, thuốc thương hiệu Orzax với bề dày lịch sử gần 20 năm và được phân phối tại hơn 30 quốc gia trên thế giới, trong đó tại thị trường Việt Nam được nhiều cơ sở uy tín tin dùng như: BV Nhi Trung Ương, BV Quốc Tế Green, hệ thống phòng khám dinh dưỡng Nutri Home và các nhà thuốc trên toàn quốc.

Calciu Max Syrup được sản xuất tại nhà máy đạt chuẩn GMP, đạt chứng nhận hệ thống quản lý chất lượng ISO 9001, hệ thống an toàn thực phẩm ISO 22000. Do đó cha mẹ hoàn toàn có thể yên tâm về chất lượng sản phẩm.

Đặc biệt, canxi có trong sản phẩm là canxi hữu cơ được chiết xuất từ sữa bò. Đây là dạng canxi dễ hấp thu cho bé. Thêm đó, Calciu Max Syrup được bào chế dưới dạng siro với hương vị Dâu thơm ngon dễ uống, phù hợp với sở thích của trẻ nhỏ.

Để giúp con có chiều cao mơ ước, mẹ hãy chọn Calciu Max Syrup nhé. Giúp bé chắc khỏe xương răng, không lo còi xương, hỗ trợ phát triển chiều cao tối ưu.