Bé hay chảy máu cam là thiếu chất gì?
Chảy máu cam, hay còn gọi là chảy máu mũi, là nỗi lo lắng của không ít bậc cha mẹ. Mặc dù thường không nguy hiểm, nhưng hiện tượng này có thể là dấu hiệu cho thấy bé yêu của bạn đang thiếu hụt một số dưỡng chất quan trọng.
Chảy máu cam là gì?
Chảy máu cam là hiện tượng máu chảy ra từ một hoặc cả hai lỗ mũi. Về bản chất, bên trong mũi chúng ta có một mạng lưới mạch máu phong phú, rất dễ bị tổn thương. Khi các mạch máu này bị vỡ, máu sẽ chảy ra ngoài, gây ra hiện tượng chảy máu cam. Thông thường, chảy máu cam xuất phát từ phần trước của vách ngăn mũi, nơi tập trung nhiều mạch máu nhỏ.
Nguyên nhân dẫn đến việc bé hay chảy máu cam
Bé hay chảy máu cam có thể khiến mẹ lo lắng nhưng thường không nguy hiểm. Tuy nhiên, đây cũng có thể là một tín hiệu nhỏ mà cơ thể bé đang gửi đến mẹ, báo hiệu rằng bé có thể đang thiếu hụt một số dưỡng chất quan trọng. Vậy, những "thủ phạm" nào thường gây ra tình trạng này? Hãy cùng khám phá nhé!
Vitamin C
Vitamin C, hay còn được mệnh danh là "anh hùng" bảo vệ mạch máu, đóng vai trò vô cùng quan trọng trong việc sản xuất collagen - một loại protein giúp mạch máu của bé luôn chắc khỏe và đàn hồi. Nếu cơ thể bé không đủ vitamin C, thành mạch máu sẽ trở nên mỏng manh, dễ bị tổn thương, và khi đó, chỉ một tác động nhỏ như ngoáy mũi hay hắt hơi mạnh cũng có thể khiến mạch máu vỡ ra, gây chảy máu cam.
Vitamin K
Vitamin K, "chuyên gia" trong việc cầm máu, cũng là một nhân tố quan trọng cần được nhắc đến. Vitamin K tham gia vào quá trình đông máu, giúp ngăn chặn chảy máu khi có tổn thương. Nếu bé thiếu vitamin K, máu sẽ khó đông hơn, khiến chảy máu cam kéo dài và khó kiểm soát.
Sắt và kẽm
Ngoài vitamin C và K, một số khoáng chất như sắt và kẽm cũng góp phần
vào tình trạng chảy máu cam của bé. Sắt là thành phần quan trọng của hemoglobin, giúp vận chuyển oxy trong máu. Thiếu sắt có thể dẫn đến thiếu máu, khiến niêm mạc mũi trở nên nhợt nhạt và dễ chảy máu. Kẽm, mặt khác, tham gia vào quá trình tái tạo tế bào và làm lành vết thương. Thiếu kẽm có thể làm chậm quá trình phục hồi của niêm mạc mũi sau khi bị tổn thương, tăng nguy cơ chảy máu cam.
Một số tác nhân khác
Ngoài thiếu chất, có nhiều nguyên nhân khác nhau có thể dẫn đến chảy máu cam, bao gồm:
Tổn thương mũi: Ngoáy mũi mạnh, hắt hơi mạnh, chấn thương mũi do va đập hoặc tai nạn đều có thể làm tổn thương các mạch máu trong mũi và gây chảy máu.
Không khí khô: Không khí khô, đặc biệt là trong mùa đông hoặc khi sử dụng máy điều hòa, có thể làm khô niêm mạc mũi, khiến nó dễ bị nứt nẻ và chảy máu.
Dị ứng: Viêm mũi dị ứng có thể gây sưng và kích ứng niêm mạc mũi, làm tăng nguy cơ chảy máu cam.
Nhiễm trùng: Nhiễm trùng đường hô hấp trên như cảm lạnh hoặc viêm xoang cũng có thể gây chảy máu cam.
Tăng huyết áp: Huyết áp cao có thể làm tăng áp lực lên các mạch máu, khiến chúng dễ bị vỡ.
Rối loạn đông máu: Một số rối loạn đông máu hiếm gặp cũng có thể làm tăng nguy cơ chảy máu cam.
Tác dụng phụ của thuốc: Một số loại thuốc như thuốc chống đông máu, aspirin và thuốc xịt mũi có thể làm tăng nguy cơ chảy máu cam.
Cần làm gì khi con bị chảy máu cam?
Thông thường, chảy máu cam không nguy hiểm và sẽ tự dừng lại sau một thời gian ngắn. Tuy nhiên, nếu chảy máu kéo dài, lượng máu chảy nhiều, hoặc kèm theo các triệu chứng khác như sốt, mệt mỏi, chóng mặt..., mẹ nên đưa bé đến bác sĩ để được thăm khám và điều trị kịp thời. Khi con bị chảy máu cam, mẹ cần thực hiện những việc sau đây:
Giữ bình tĩnh: Mẹ hãy giữ bình tĩnh để bé không sợ hãi.
Ngồi thẳng: Cho bé ngồi thẳng, đầu hơi cúi về phía trước để máu không chảy xuống cổ họng.
Bóp nhẹ cánh mũi: Dùng ngón tay cái và ngón trỏ bóp nhẹ cánh mũi của bé trong khoảng 10 phút.
Chườm lạnh: Mẹ có thể chườm một túi đá nhỏ lên sống mũi của bé để giúp co mạch máu và giảm chảy máu.
Không ngoáy mũi: Nhắc nhở bé không ngoáy mũi hoặc xì mũi mạnh sau khi chảy máu cam.
Bổ sung dưỡng chất để phòng ngừa chảy máu cam
Vậy, làm thế nào để bổ sung những dưỡng chất này cho bé yêu của mẹ? Đừng lo, đã có "biệt đội cứu hộ" sẵn sàng giúp đỡ mẹ rồi đây!
Vitamin C: Bổ sung vitamin C qua các loại trái cây họ cam quýt (cam, chanh, bưởi), kiwi, dâu tây, ớt chuông, bông cải xanh, súp lơ xanh...Những món ăn này không chỉ ngon miệng mà còn giúp bé tăng cường sức đề kháng, phòng ngừa chảy máu cam hiệu quả.
Vitamin K: Thực phẩm giàu vitamin K bao gồm rau lá xanh đậm (cải bó xôi, cải xoăn, rau diếp romaine), bông cải xanh, súp lơ xanh, gan động vật, lòng đỏ trứng...là những nguồn vitamin K dồi dào mà mẹ có thể bổ sung cho bé.
Sắt: Bổ sung sắt qua thịt đỏ, thịt gia cầm, cá, các loại đậu, rau bina, ngũ cốc nguyên hạt...giúp bổ sung sắt cho bé.
Kẽm: Thực phẩm giàu kẽm bao gồm hàu, thịt bò, thịt lợn, các loại hạt, ngũ cốc nguyên hạt…
Những điều mẹ cần lưu ý khi con bị chảy máu cam
Mẹ ơi, hãy nhớ nhé! Ngoài việc bổ sung các dưỡng chất trên, mẹ cũng cần lưu ý một số điều sau để phòng ngừa chảy máu cam cho bé:
Chế độ ăn uống lành mạnh: Đảm bảo bé có một chế độ ăn uống cân đối, đa dạng, cung cấp đủ các nhóm chất dinh dưỡng cần thiết.
Uống đủ nước: Nước giúp giữ ẩm cho niêm mạc mũi, giảm nguy cơ khô và chảy máu.
Tránh ngoáy mũi mạnh: Ngoáy mũi mạnh có thể làm tổn thương niêm mạc mũi, gây chảy máu. Hãy nhẹ nhàng nhắc nhở bé không nên ngoáy mũi quá sâu hoặc quá mạnh.
Giữ ẩm không khí: Không khí khô có thể làm niêm mạc mũi bị khô và dễ chảy máu. Mẹ có thể sử dụng máy tạo ẩm hoặc đặt một chậu nước trong phòng để tăng độ ẩm không khí.
Chảy máu cam không phải là bệnh lý quá nghiêm trọng, nhưng mẹ đừng chủ quan nhé! Hãy chăm sóc bé yêu bằng chế độ dinh dưỡng đầy đủ và lối sống lành mạnh để bé luôn khỏe mạnh và vui tươi.
