Tróc da đầu ngón tay thiếu chất gì?
Tróc đầu da ngón tay do nhiều nguyên nhân gây ra. Trong đó, tình trạng dinh dưỡng là một trong những nguyên nhân phổ biến dẫn đến vấn đề này. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết bong tróc da đầu ngón tay là thiếu chất gì. Nếu vẫn còn thắc mắc, hãy cùng tìm hiểu về vấn đề này qua bài viết dưới đây!
Tróc da đầu ngón tay thiếu chất gì?
Tróc da đầu ngón tay xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác nhau trong đó phổ biến nhất là do thiếu các loại vi chất dinh dưỡng như:
1. Vitamin B3
Vitamin B3 có vai trò rất quan trọng đối với sức khỏe làn da, đóng vai trò giúp làn da căng bóng, đàn hồi.. Khi cơ thể thiếu loại vitamin này da sẽ trở nên khô ráp, xỉn màu, sần sùi, cứng, lớp thượng bì của ngón tay dày lên và mất nếp gấp, xuất hiện vết nứt đau và bong tróc da ở đầu ngón tay.
2. Vitamin B7
Vitamin B7 có tác dụng nuôi dưỡng và tạo nên vẻ đẹp của da bởi vitamin này đóng vai trò trong việc duy trì sự mềm mịn của làn da. Mặc dù theo dữ liệu thực tế,rất ít người bị thiếu vitamin B7 nhưng khi xảy ra tình trạng thiếu hụt này nó sẽ là gây khô và bong vảy da tay. Nếu tình trạng thiếu hụt B7 không được xử lý sớm sẽ gây ra viêm da, rụng tóc, bệnh vẩy nến, thậm chí là bệnh chàm vô cùng nguy hiểm. Ngoài những vấn đề về da thì người bị thiếu vitamin B7 còn gặp hiện tượng mất ngủ, khô vùng da xung quanh miệng, khô mắt, chán ăn,...
Hình ảnh: Thực phẩm bổ sung Vitamin B7 tác dụng nuôi dưỡng cho da
3. Vitamin C
Khi vùng da đầu ngón tay bị bong tróc thì thông thường mọi người sẽ nghĩ ngay đến vitamin C. Người bị bong tróc thành từng nốt hoặc từng mảng thì rất có thể cơ thể bạn đang thiếu hụt trầm trọng loại vitamin này. Nhiều trường hợp, bạn chỉ cần bổ sung thêm vitamin C, tình trạng bong tróc trên tay bạn sẽ được cải thiện vô cùng nhanh chóng.
4. Vitamin A
Vitamin A là có tác dụng tăng trưởng tế bào, có khả năng chống lại quá trình oxy hóa của da, ngoài ra, vitamin A có khả năng làm lành vết thương và phục hồi sự đàn hồi cho da. Khi thiếu vitamin A, cơ thể của bạn sẽ mất đi một người bảo vệ cơ thể, dẫn tới tình trạng da bị bong tróc, khô ráp, nứt nẻ,...
Hình ảnh: Vitamin A chống lại quá trình oxy hóa của da
Những nguyên nhân khác làm tróc da đầu ngón tay
Ngoại trừ vấn đề thiếu chất khi gặp tình trạng bong tróc đầu da ngón tay, bạn cũng nên tìm hiểu thêm một số nguyên nhân phổ biến khác dẫn đến tình trạng này. Đó là:
Thừa vitamin A
Để chữa lành và phục hồi làn da, bạn cần sử dụng vitamin A. Nhưng thật bất ngờ phải không? Không chỉ do thiếu chất mà thừa vitamin A thì cũng là tác nhân gây ra tình trạng da bị kích ứng dẫn tới bong tróc da tay. Vì vậy, khi sử dụng liều lượng lớn của bất kỳ loại vitamin nào, bạn hãy tham khảo thêm ý kiến của bác sĩ để sử dụng một cách hiệu quả nhất.
Bệnh viêm da cơ địa
Bệnh viêm da cơ địa là một bệnh mãn tính thường gặp ở vùng da tay. Do vậy, việc bong tróc tại vùng da đầu ngón tay cũng có khả năng bắt nguồn từ căn bệnh này. Trong trường hợp này, bong tróc da tay ra từng mảng sẽ đi kèm với cảm giác ngứa, đau, rát. Thậm chí, nếu không được điều trị kịp thời vùng da tổn thương có thể bị nhiễm trùng, sưng, viêm loét, mưng mủ.
Hình ảnh: Bệnh viên da cơ địa có thể gây tróc da đầu ngón tay
Bệnh vảy nến
Da tay bong tróc cũng có thể bắt nguồn từ bệnh vảy nến.. Căn bệnh này làm gia tăng phát triển đột biến tế bào da khiến lớp da chết sẽ nhanh chóng đẩy lên thành từng mảng. Từ đó, tạo ra những mảng vảy khô, trắng trên bề mặt da giống như da rắn. Điểm đặc trưng của căn bệnh này là cảm giác đau nhức và ngứa ngáy vô cùng dữ dội ở vùng da bị bong tróc.
Các hóa chất thường dùng cũng gây bong tróc tay
Một số hóa chất có trong các loại mỹ phẩm thường ngày như xà phòng, sữa tắm, dầu gội đầu, nước hoa và các loại mỹ phẩm làm đẹp khác hoặc các chất bảo quản được sử dụng có trong những sản phẩm này có thể gây ra hiện tượng kích ứng da, dẫn đến tình trạng tróc da ở đầu ngón tay. Trình trạng kích ứng da do các loại hóa chất này gây nên sẽ phụ thuộc vào thể trạng da của từng người. Nên khi gặp trường hợp bong tróc da, bạn nên kiểm tra lại thành phần của các hóa chất mà mình sử dụng.
Hình ảnh: Tránh sử dụng hóa chất khiến tay trẻ bị bong tróc
Các biện pháp khắc phục tình trạng tróc da đầu ngón tay
Nếu da đầu ngón tay không có dấu hiệu ngừng bong tróc sau khi bổ sung các dưỡng chất hoặc kết hợp với các dấu hiệu nghi ngờ do các nguyên nhân bệnh lý thì bạn cần nhanh chóng đi khám để có các biện pháp điều trị phù hợp.
Đối với trường hợp bong tróc da đầu ngón tay do thiếu chất, ngoại trừ việc bổ sung thêm các hoạt chất cần thiết,bạn có thể áp dụng một số phương pháp giúp hạn chế tình trạng bong tróc dưới đây:
Chế độ ăn uống khoa học
Khi da tay bị bong tróc do thiếu chất, bạn nên tập trung vào việc xây dựng chế độ dinh dưỡng ăn uống lành mạnh. Cụ thể:
Bổ sung tăng cường vitamin B3 qua một số loại thực phẩm như: Thịt gà, thịt lợn/heo, thịt bò, gan, cá ngừ, bơ, lúa mì, gạo lứt, đậu phộng, ngũ cốc,....
Vitamin B7 được tìm thấy rất nhiều trong các loại thực phẩm vô cùng thông dụng như: ngũ cốc, súp lơ, lòng đỏ trứng gà, bánh mì, các loại đậu, thịt bò, cá biển,...
Có rất loại loại thực phẩm mà chúng ta tiêu thụ mỗi ngày chứa nhiều hàm lượng vitamin C: Dưa chuột, cam, cà rốt, cà chua, dứa, củ cải, các loại quả mọng, ớt chuông đỏ,....
Những loại thực phẩm giàu vitamin A bao gồm: gan bò, dầu gan cá, khoai lang, cà rốt, bông cải xanh, ớt chuông, xoài, dưa lưới,....
Ngoài ra, để cấp ẩm đầy đủ cho da, bạn cần uống đủ 1,5 - 2 lít nước/ngày hoặc ăn những loại trái cây chứa nhiều nước như: Dưa hấu, dưa chuột.
Hình ảnh: Chế độ khoa học khắc phục tình trạng tróc da đầu ngón tay
Sử dụng thảo dược
Sử dụng một số thảo dược giúp làm mềm và giảm bong tróc vùng da đầu ngón tay gồm:
Lô hội (nha đam): Loại gel được chiết suất từ lô hội có thể giúp giảm dịu tình trạng bong da đầu ngón tay. Để sử dụng, bạn chỉ cần bôi lên vùng da bị kích ứng một lớp gel ít nhất hai lần một ngày, sau đó để yên cho tới khi khô và ngấm vào da.
Dùng dầu dừa: Dầu dừa được sử dụng để giữ ẩm cho da, ngoài ra dầu dừa còn có tác dụng chống viêm nên rất được tin dùng để điều trị các trường hợp da khô da bị nứt nẻ và bong tróc khá hiệu quả. Chỉ cần bôi dầu dừa lên vùng da bong tróc 2 lần 1 ngày, bạn sẽ nhanh chóng thấy được sự thay đổi của làn da.
Dùng mật ong: Mật ong cũng được coi là một loại kem dưỡng ẩm tự nhiên rất tốt cho việc khắc phục tình trạng da khô. Chỉ cần bôi mật ong lên vùng da tay bị bong tróc và giữ yên tay trong vòng nửa giờ, da ngón tay của bạn sẽ mềm hơn và hạn chế bong vảy.
Qua bài viết này, hy vọng bạn đã biết được câu trả lời về “Tróc da đầu ngón tay là thiếu chất gì”. Để cập nhật thêm nhiều thông tin hữu ích về vấn đề trên, bạn đừng quên theo dõi website của chúng mình nhé!
