Tại sao phải bổ sung Vitamin A cho trẻ?
Vitamin A đóng góp vào sự phát triển toàn diện của trẻ, từ tầm vóc, làn da, hệ miễn dịch đến khả năng chống lại bệnh tật. Vậy, tại sao phải bổ sung vitamin A cho trẻ? Uống vitamin A cho trẻ từ mấy tuổi? Cách cho trẻ uống vitamin A như thế nào là hợp lý? Trẻ không uống vitamin A có sao không?
Tác dụng của Vitamin A với trẻ
Vitamin A là một vi chất dinh dưỡng có vai trò quan trọng đối với sự tăng trưởng và phát triển của trẻ em. Hãy cùng điểm qua một số tác dụng tiêu biểu của Vitamin A:
Cải thiện thị giác: Vitamin A cần thiết để bảo vệ sự toàn vẹn của giác mạc, giúp phát triển thị lực, giảm thiểu các bệnh về mắt như quáng gà, khô mắt, loét giác mạc..
Phát triển mô, xương: Vitamin A hoạt động như một hormone, điều chỉnh sự tăng trưởng và phát triển của các mô trong hệ cơ xương.
Bảo vệ làn da và niêm mạc: Vitamin A duy trì cấu trúc bình thường của da và niêm mạc, đồng thời cải thiện khả năng lành vết thương.
Tăng cường hệ miễn dịch: Vitamin A đóng vai trò quan trọng trong việc biệt hóa tế bào và tăng cường khả năng miễn dịch của trẻ. Thiếu hụt vitamin A có thể làm giảm sức đề kháng, khiến trẻ dễ mắc các bệnh nhiễm trùng nặng như sởi, tiêu chảy và viêm đường hô hấp.
Thiếu hụt vitamin A sẽ ảnh hưởng đến trẻ như thế nào?
Thiếu vitamin A có thể gây ra nhiều ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe và sự phát triển của trẻ, bao gồm:
Chậm lớn và còi cọc: Thiếu hụt Vitamin A khiến trẻ chậm lớn, còi cọc, chậm phát triển. Trẻ thiếu Vitamin A sớm ảnh hưởng đến trí tuệ của trẻ khi đến tuổi đi học.
Các vấn đề về da và tóc: Vitamin A cần thiết để duy trì cấu trúc bình thường của da và niêm mạc. Thiếu vitamin A có thể dẫn đến da khô, dễ bị tổn thương, tóc giòn và dễ gãy rụng.
Suy giảm miễn dịch và tăng nguy cơ nhiễm trùng: Vitamin A có vai trò quan trọng trong việc biệt hóa tế bào và tăng cường khả năng miễn dịch của trẻ. Thiếu hụt vitamin A có thể làm giảm sức đề kháng, khiến trẻ dễ mắc các bệnh nhiễm trùng nặng như sởi, tiêu chảy và viêm đường hô hấp, làm tăng nguy cơ mắc bệnh và tử vong ở trẻ em.
Các vấn đề về thị lực: Vitamin A rất cần thiết cho thị lực, đặc biệt là trong điều kiện ánh sáng yếu. Thiếu vitamin A sẽ khiến giảm khả năng nhìn của mắt hay còn gọi là quáng gà, khô mắt, khô giác mạc dẫn đến hậu quả sẹo giác mạc có thể dẫn đến mù lòa.
Vì vậy, việc đảm bảo trẻ được cung cấp đủ vitamin A thông qua chế độ ăn uống đa dạng và cân đối là rất quan trọng để phòng ngừa các vấn đề sức khỏe trên và đảm bảo sự phát triển toàn diện của trẻ.
Bổ sung Vitamin A bằng cách nào để trẻ không bị thiếu hụt?
Để phòng ngừa thiếu hụt chất, có nên cho trẻ uống vitamin A không? Trẻ mấy tháng thì uống vitamin A?
Lịch trình bổ sung Vitamin A cho trẻ theo khoa học
Theo khuyến nghị của Bộ Y tế Việt Nam, trẻ em cần được bổ sung vitamin A theo lịch trình sau:
Trẻ từ 6 đến 36 tháng tuổi: Cho bé uống vitamin A liều cao 2 lần/năm, vào tháng 6 và tháng 12. Điều này giúp phòng ngừa các bệnh về mắt như quáng gà và mù lòa.
Trẻ dưới 6 tháng tuổi không được nuôi bằng sữa mẹ và trẻ dưới 5 tuổi có nguy cơ thiếu vitamin A: Cũng cần được uống bổ sung vitamin A.
Uống Vitamin A như thế nào để an toàn cho trẻ?
Liều uống vitamin A cho trẻ được tính cho mỗi 6 tháng và thay đổi tùy theo độ tuổi và tình trạng sức khỏe của trẻ. Việc bổ sung vitamin A cho trẻ thường được thực hiện tại trạm y tế phường/xã hoặc các trường học. Cụ thể như sau:
Trẻ dưới 6 tháng tuổi (không được bú mẹ): Vitamin A cho trẻ 6 tháng tuổi trở xuống không được bú sữa mẹ là 50.000 IU.
Trẻ từ 6 đến 12 tháng tuổi: Liều dùng vitamin A cho bé dưới 1 tuổi được khuyến nghị là 100.000 IU.
Trẻ từ 12 đến 36 tháng tuổi: Liều dùng vitamin A cho bé 1 tuổi đến 3 tuổi là 200.000 IU.
Trẻ từ 37 đến 60 tháng tuổi (có nguy cơ cao thiếu vitamin A): 200.000 IU.
Ngoài ra, các bà mẹ sau sinh trong vòng 1 tháng cũng nên uống 200.000 IU vitamin A để phòng ngừa nguy cơ thiếu hụt vitamin A cho trẻ sơ sinh.
Những lưu ý khi bổ sung Vitamin A cho trẻ tại nhà
Bố mẹ lưu ý:
Liều lượng trên chỉ là khuyến nghị chung, liều lượng cụ thể cho từng trẻ có thể thay đổi tùy thuộc vào tình trạng sức khỏe và nhu cầu dinh dưỡng của trẻ.
Tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi cho trẻ em uống vitamin A, đặc biệt là đối với trẻ dưới 6 tháng tuổi hoặc trẻ có vấn đề sức khỏe.
Bên cạnh việc bổ sung vitamin theo chương trình uống vitamin A cho trẻ định kỳ, cha mẹ cũng nên chú trọng bổ sung vitamin A cho bé thông qua chế độ ăn uống hàng ngày bằng các thực phẩm giàu vitamin A như gan động vật, trứng, sữa, rau củ quả có màu vàng, đỏ, cam…
Mỗi đợt bổ sung, trẻ chỉ được uống 1 liều duy nhất.
Hãy thông báo cho bác sĩ nếu trẻ đã được uống một liều vitamin A trong cùng một đợt.
Lịch uống vitamin A cho trẻ có thể thay đổi hàng năm, vì vậy cha mẹ cần chú ý và đưa trẻ đi uống đúng lịch.
Những lưu ý khi cho trẻ bổ sung vitamin A tại cơ sở y tế
Dưới đây là một số điều cần lưu ý khi cho trẻ uống vitamin A:
Tác dụng phụ nhẹ: Trẻ có thể gặp một số tác dụng phụ nhẹ sau khi uống vitamin A như buồn nôn, nôn hoặc tiêu chảy. Những triệu chứng này thường tự khỏi sau vài ngày, cha mẹ không cần quá lo lắng.
Nguy cơ quá liều: Tuyệt đối không tự ý cho nhỏ vitamin A cho trẻ liều cao vượt quá khuyến cáo (100.000 - 200.000 IU/lần), vì có thể gây ngộ độc, tổn thương gan, rối loạn sắc tố da, chán ăn, buồn nôn...
Nguy cơ dư thừa vitamin A: Lạm dụng vitamin A có thể dẫn đến dư thừa, gây vàng da, nhạy cảm ánh sáng, suy giảm thị lực, đau đầu, buồn nôn, khó thở, mệt mỏi, chậm tăng cân, thậm chí tổn thương gan và các bệnh lý nguy hiểm khác.
Tương tác thuốc: Vitamin A có thể tương tác với một số loại thuốc như thuốc ảnh hưởng đến gan (acetaminophen, amiodarone...), Neomycin, Cholestyramine, warfarin và các thuốc chứa Retinoid. Hãy thông báo cho bác sĩ về các loại thuốc trẻ đang sử dụng trước khi nhỏ vitamin A cho bé.
Lịch uống vitamin cho trẻ: Tuân thủ lịch uống vitamin A cho bé theo chương trình của Bộ Y tế.
Vitamin A rất cần thiết cho sự phát triển của trẻ, nhưng việc bổ sung cần được thực hiện đúng cách và có sự giám sát của các chuyên gia y tế. Hãy luôn thận trọng và hỏi ý kiến bác sĩ nếu có bất kỳ thắc mắc nào về việc bổ sung vitamin A cho trẻ.
