Mách mẹ cách giúp trẻ tăng đề kháng, phòng bệnh mùa nắng nóng

Mùa hè là thời điểm thuận lợi cho sự phát triển các vi khuẩn, virus, ký sinh trùng gây bệnh. Đây cũng là khoảng thời gian trẻ tham gia nhiều hoạt động vui chơi ngoài trời, tiếp xúc nhiều với các mầm bệnh. Để giúp con khỏe mạnh từ bên trong, tự do vui chơi khám phá, mẹ cần chủ động thực hiện các biện pháp tăng đề kháng cho con.

Trẻ có nguy cơ mắc các bệnh nào trong mùa nắng nóng?

Thứ nhất: Bệnh tay chân miệng

Chân tay miệng là bệnh trẻ dễ bị mắc trong mùa hè nhất. Bệnh thường xảy ra ở trẻ dưới 5 tuổi, nhiều nhất là ở nhóm trẻ dưới 3 tuổi, khả năng lây lan rất cao nên mẹ cần chủ động tăng đề kháng cho trẻ. Khi mắc bệnh này trẻ thường có những biển hiện khó chịu như khóc dai dẳng, sốt cao, biếng ăn, thậm chí là loét miệng và phát ban…Nguy hiểm sẽ xuất hiện các biến chứng về thần kinh như run chi, co giật, gồng người, hốt hoảng, lơ mơ,... Nếu trẻ gặp những biểu hiện này, mẹ nên đưa trẻ đến bệnh viện để được kịp thời chữa trị.

Thứ hai: Bệnh thủy đậu

Thủy đậu là căn bệnh “hoành hành” trong các giai đoạn thời tiết nắng nóng. Đây là bệnh rất dễ lây lan nên vô cùng nguy hiểm với trẻ nhỏ, nếu người bệnh hắt hơi, ho, chảy mũi,…sẽ khiến virus phát tán ra ngoài không khí, khả năng trẻ tiếp xúc mắc bệnh là rất cao. Trẻ mới mắc thủy đậu có thể có bị sốt, đau đầu, đau cơ, một số trường hợp không có triệu chứng báo trước. Khi phát bệnh trên người nổi những “nốt rạ”, sau đó chúng sẽ phát triển thành các mụn nước, bóng nước. Nếu không được kiểm soát và chữa trị đúng cách trẻ sẽ bị biến chứng nguy hiểm như nhiễm trùng trên da, nhiễm trùng máu, xương/khớp, thậm chí là viêm phổi, viêm não,…

Thứ ba: Viêm đường hô hấp cấp

Viêm đường hô hấp cấp chính là “mối đe dọa” đối với sức khỏe của trẻ nhỏ. Đây là căn bệnh được khuyến cáo nguy hiểm vì mức độ tiến triển gây ra nhiều biến chứng diễn ra rất nhanh. Thời tiết nắng nóng sẽ tạo điều kiện thuận lợi cho các triệu chứng của viêm đường hô hấp cấp phát triển. Nếu không chủ động tăng đề kháng, trẻ sẽ dễ bị nhiễm bệnh. Khi mắc bệnh mà không được đưa đi thăm khám kịp thời, trẻ sẽ rất dễ bị viêm phổi, thậm chí nghiêm trọng hơn là tử vong.

Thứ tư: Tiêu chảy cấp

Thời tiết nắng nóng khiến thức ăn dễ bị ôi thiu, môi trường ô nhiễm, virus phát tán nhiều nơi,… chính là nguyên nhân gia tăng các trường hợp mắc tiêu chảy cấp do nhiễm khuẩn ở trẻ em. Khi bị tiêu chảy cấp, trẻ sẽ đi đại tiện nhiều lần trong ngày với phân loãng, nhiều nước kèm các triệu chứng như đau bụng, khó chịu, người tái xanh, mệt mỏi,… nặng hơn có thể cảm thấy buồn nôn và nôn.

Cách giúp trẻ tăng đề kháng, phòng tránh nguy cơ mắc bệnh trong mùa nắng nóng

Để giúp trẻ tăng đề kháng, thêm khỏe mạnh trong mùa hè thì mẹ không được quên những lưu ý về dinh dưỡng, vận động, vệ sinh dưới đây cho con nhé.

Uống đủ nước giúp trẻ tăng đề kháng

Uống đủ nước chính là cách giữ cho trẻ có hệ miễn dịch khỏe mạnh. Nước có tác dụng vận chuyển bạch cầu đi khắp cơ thể, đào thải những chất độc hại ra khỏi cơ thể thông qua tiết mồ hôi. Do đó, không để cơ thể trẻ bị thiếu nước là nguyên tắc đảm bảo sức khỏe hàng đầu cho trẻ trong giai đoạn nắng nóng. Mẹ hãy khuyến khích con uống đủ nước và bổ sung thêm các loại thực phẩm chứa nhiều nước như dưa hấu, rau xanh, dừa tươi,…nhé.

Chú ý chế độ ăn uống, vệ sinh an toàn thực phẩm cho trẻ

Trong thời điểm nhạy cảm này mẹ phải đảm bảo trẻ luôn được ăn chín, uống sôi, không ăn tại các hàng quán lề đường mất vệ sinh. Không nên cho trẻ ăn quá nhiều thực phẩm ngọt như chè, kem, nước ngọt,…vì không những không mang lại nhiều dinh dưỡng mà còn có thể làm gia tăng độ mất nước trong cơ thể của trẻ.

Tăng cường vitamin C giúp trẻ tăng đề kháng

Các loại trái cây như cam, quýt, sơri, đu đủ, nho,… là những thực phẩm chứa rất nhiều vitamin C cực kỳ tốt trong việc tăng cường sức đề kháng cho trẻ, giúp trẻ luôn khỏe mạnh chống lại sự tấn công của virus cũng như các nguy cơ gây bệnh xung quanh.

Tăng đề kháng cho trẻ bằng cách ngủ đủ giấc

Để trẻ có sức đề kháng thì tốt nhất mẹ nên cố gắng cho trẻ ngủ các giấc thật sâu, đủ dài, có thể từ 8 – 11 tiếng mỗi đêm tùy theo độ tuổi. Đây là cách cho trẻ một cuộc sống khỏe mạnh và thúc đẩy hệ miễn dịch. Hơn nữa, giấc ngủ còn đóng vai trò quan trọng trong việc phát triển trí tuệ, chiều cao và sức khỏe của trẻ. Ngủ đủ giấc sẽ giúp cơ thể luôn trong trạng thái sảng khoái, dễ chịu.

Cho trẻ vận động mỗi ngày để tăng đề kháng

Vận động 30 – 60 phút mỗi ngày tùy theo độ tuổi cũng là một cách giúp cho trẻ khỏe khoắn, năng động và có khả năng tự tạo kháng thể chống lại các tác nhân gây hại.

Bổ sung kẽm và vitamin tổng hợp mỗi ngày

Bổ sung kẽm Ocean Picozinc và vitamin tổng hợp Ocean VM là một trong những cách tăng đề kháng cho trẻ mùa hè.

Ocean Picozinc là thực phẩm tăng cường đề kháng, hỗ trợ tiêu hóa, phòng ngừa táo bón hiệu quả đang được rất nhiều mẹ lựa chọn. Sản phẩm bổ sung kẽm hữu cơ Acetate có ưu điểm hấp thu tốt hơn so với các dạng kẽm Gluconate, kẽm Citrate, kẽm Sunfat.

Ocean VM chứa 17 vitamin và khoáng chất thiết yếu giúp trẻ tăng đề kháng, nâng cao sức khỏe miễn dịch, bảo vệ trẻ khỏi các tác nhân gây bệnh.

Ocean Picozinc và Ocean VM nhập khẩu nguyên hộp Châu u, chất lượng đạt tiêu chuẩn nghiêm ngặt của thị trường quốc tế với các chứng nhận ISO, GMP. Được khuyên dùng bởi nhiều bác sĩ chuyên khoa và có mặt tại nhiều hệ thống bệnh viện, phòng khám, nhà thuốc lớn - uy tín trên toàn quốc như: Bệnh viện Nhi Trung Ương, Bệnh viện Quốc tế Green, Hệ thống Dinh dưỡng Nutri Home, Hệ thống Nhà thuốc Á Đông, Phòng khám Nhi Khoa Vietkids,... Có sự cấp phép của Bộ Y tế, an toàn đối với trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ nên mẹ có thể yên tâm bổ sung cho con để con có đề kháng khỏe trong mùa nắng nóng nhé!

Thông tin liên hệ

- Shopee: https://shopee.vn/vichatchobe?smtt=0.0.9

- Facebook:  https://www.facebook.com/vichatchobe.official

- Hotline: 1900 299256

Đọc thêm:

- Khi trẻ bị táo bón mẹ nên làm gì?

- Trẻ sơ sinh bị tiêu chảy: Dấu hiệu nhận biết và cách xử lý