Canxi cho bé - Dưỡng chất vàng cho sự phát triển của con

Theo Nhà xuất bản Viện Hàn lâm Quốc gia Hoa Kỳ, ba mẹ cần bổ sung canxi cho bé 0 - 6 tháng 200mg, 7 - 12 tháng 260mg, 1 - 3 tuổi 700mg và 4 - 8 tuổi 1000mg. Việc bổ sung đầy đủ canxi cho con có vai trò chủ chốt trong việc hình thành và củng cố xương, răng và hỗ trợ hoạt động hệ thần kinh và cơ bắp. Nếu ba mẹ muốn tìm hiểu chi tiết hơn về lợi ích cũng như nhu cầu về canxi dành cho bé, hãy cùng Orzax Ocean tham khảo chi tiết nội dung sau đây.

Lợi ích của canxi cho bé trong sự phát triển toàn diện

Theo một số nghiên cứu được công bố tại Viện Y tế Quốc gia Hoa Kỳ (NIH) năm 2022, lượng canxi cho bé hấp thụ từ 240 - 400mg/ ngày có thể thúc đẩy quá trình hấp thụ canxi tối ưu. Lợi ích của canxi đối với trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ bao gồm:

Canxi có vai trò trong phát triển xương và răng chắc khỏe

Xương và răng được cấu tạo từ các khoáng chất như canxi, phospho. Trong đó, canxi chiếm đến 99% (theo Science Direct - Trung tâm Truyền thông và Tri thức số, Anh Quốc) trong xương. Ở giai đoạn phát triển, nhất là lúc sơ sinh, việc cung cấp đủ canxi sẽ giúp bé có cơ hội phát triển chiều cao tối ưu và răng chắc khỏe.

Canxi sẽ giúp quá trình khoáng hóa xương diễn ra tốt hơn, tránh trẻ bị còi xương do thiếu canxi. Đối với răng, canxi giúp răng mọc đều, chắc khỏe, hạn chế bị sâu răng hoặc các vấn đề về răng miệng khác.

Canxi cho trẻ nhỏ có vai trò rất quan trọng đối với xương và răng

Là thành phần quan trọng của hệ thần kinh và cơ bắp

Không chỉ có vai trò quan trọng đối với hệ xương, răng, canxi còn ảnh hưởng đến hoạt động của hệ thần kinh và cơ bắp. Canxi liên quan đến quá trình dẫn truyền tín hiệu thần kinh, giúp duy trì các phản xạ của cơ thể.

Khi nồng độ canxi ổn định trong máu, nhịp tim được điều hòa, ngăn ngừa tình trạng co thắt cơ bắp. Ngoài ra, khi cơ thể bé thiếu canxi, con rất dễ cáu gắt, khó ngủ, giật mình ban đêm.

Canxi góp phần tăng cường chức năng hệ miễn dịch

Theo một báo cáo tổng hợp từ Viện Y tế Quốc gia Hoa Kỳ (NIH) năm 2010, canxi liên quan đến chức năng của tế bào miễn dịch lympho. Chỉ khi canxi trong cơ thể được bổ sung đầy đủ, các tế bào miễn dịch mới hoạt động tốt, hệ thống miễn dịch có thể chống lại các tác nhân gây bệnh như vi khuẩn, giảm nguy cơ mắc các bệnh nhiễm trùng.

Canxi góp phần tăng cường chức năng hệ miễn dịch cho bé

Nhu cầu về canxi cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ như thế nào?

Nhu cầu canxi cho bé phụ thuộc vào độ tuổi và giai đoạn phát triển. Mỗi giai đoạn trẻ cần một lượng canxi khác nhau, cụ thể như sau:

Nhu cầu canxi theo từng độ tuổi

Nhà xuất bản Viện Hàn lâm Quốc gia Hoa Kỳ đã tổng hợp và cho biết, nhu cầu canxi cho bé theo từng độ tuổi như sau:

Bổ sung D3K2 góp phần tăng hấp thu canxi cho trẻ

Ngoài nhu cầu bổ sung canxi, việc bổ sung vitamin D3 và K2 cũng đóng vai trò quan trọng trong tăng cường khả năng hấp thụ canxi của trẻ. Việc bổ sung cùng lúc vitamin D3 và K2 sẽ giúp tối ưu hiệu quả sử dụng canxi trong cơ thể trẻ, đồng thời giảm nguy cơ trẻ gặp các vấn đề liên quan đến thiếu hoặc thừa canxi.

Trong đó, vitamin D3 giúp cơ thể hấp thu canxi từ thức ăn, đưa canxi vào máu, vitamin K2 nhận canxi vào màu và đưa đến xương và răng, ngăn ngừa canxi lắng đọng ở các mạch máu, bảo vệ hệ tim mạch.

Vitamin D3 và K2 cũng có vai trò quan trọng trong việc giúp cơ thể hấp thu canxi

Một số loại thực phẩm chứa hàm lượng canxi cao cho bé ăn dặm

Theo công bố của Bộ Nông nghiệp Hoa Kỳ năm 2021, có rất nhiều thực phẩm hằng ngày giàu canxi mà ba mẹ có thể bổ sung cho con, trong đó có thể kể đến như:

Các câu hỏi ba mẹ có thể quan tâm khi bổ sung canxi cho bé

Khi bổ sung canxi cho bé, ắt hẳn không ít ba mẹ có nhiều thắc mắc. Dưới đây là một số câu hỏi liên quan về bổ sung canxi, được Orzax Ocean tổng hợp và giải đáp như sau:

Trẻ 4 tháng tuổi có nên bổ sung canxi?

Đối với trẻ 4 tháng tuổi, sữa mẹ (hoặc sữa công thức) là nguồn cung cấp canxi chính, hầu như trẻ sơ sinh thường không cần bổ sung thêm canxi ở giai đoạn này. Theo khuyến cáo của Viện Y học Hoa Kỳ (IOM), trẻ sơ sinh từ 0-6 tháng tuổi cần khoảng 200 mg canxi mỗi ngày.

Trong một số trường hợp, trẻ sinh non, trẻ không bú mẹ hoặc có dấu hiệu thiếu canxi (như quấy khóc, khó ngủ, đổ mồ hôi trộm,...) thì bác sĩ mới khuyên ba mẹ bổ sung thêm canxi từ bên ngoài.

Thời điểm trong ngày nào phù hợp để cho con uống canxi?

Thời điểm bổ sung canxi lý tưởng nhất cho bé là vào buổi sáng, cùng lúc hoặc sau khi ăn xong. Lúc này, canxi kết hợp với vitamin D3 (từ ánh nắng mặt trời buổi sáng) sẽ giúp canxi được hấp thu hiệu quả.

Nếu không dùng sản phẩm hỗ trợ mà chỉ bổ sung canxi qua thực phẩm được không?

Canxi bổ sung cho bé từ thực phẩm hoàn toàn có thể đáp ứng đủ nhu cầu của cơ thể, với điều kiện là chế độ ăn của con đa dạng, đầy đủ. Tuy nhiên, nếu con bị thiếu canxi nghiêm trọng hoặc chế độ ăn không đảm bảo, một số bác sĩ có thể hướng dẫn ba mẹ bổ sung thêm các dạng thực phẩm hỗ trợ khác để thay thế.

Bổ sung canxi thông qua thực phẩm thường được ưu tiên

Calciu Max Surup - Canxi hữu cơ và D3K2 hỗ trợ phát triển xương răng cho bé

Calciu Max Surup là sản phẩm bổ sung canxi dạng hữu cơ, kèm thành phần D3K2 giúp hỗ trợ bé phát triển hệ xương, răng chắc khỏe, giảm quấy khóc, khó ngủ, thường xuyên đau ốm do thiếu canxi hoặc trẻ bị còi xương, chậm mọc răng. Sản phẩm dạng canxi sữa loãng, hương dâu ngọt dễ uống.

Thành phần chính của Calciu Max Surup là Tricalcium phosphate - Một dạng canxi hữu cơ, giúp con dễ hấp thu, không gây kích ứng đường tiêu hóa. Vitamin D3 và K2 vận chuyển canxi từ ruột vào máu và từ máu và xương, ngăn ngừa các vấn đề như sỏi thận hay vôi hóa động mạch.

Sản phẩm Calciu Max Surup giúp bổ sung canxi, D3K2 giúp trẻ cao lớn và khỏe mạnh

Bổ sung canxi cho bé đúng liều lượng sẽ giúp con phát triển chiều cao nhanh chóng, hạn chế đau ốm, con ngủ ngon giấc, tránh bị giật mình ban đêm hay đổ mồ hôi trộm.