Tầm quan trọng của vitamin D3 đối với sự phát triển toàn diện của trẻ

Tại sao nên bổ sung Vitamin D3 cho trẻ ngay từ khi chào đời? Những lợi ích vàng của Vitamin D3 đối với sự phát triển của trẻ là gì? Cùng giải đáp những thắc mắc sau qua bài viết dưới đây để hiểu rõ hơn sự cần thiết của Vitamin D3 đối với sức khỏe của trẻ.

Tại sao trẻ từ khi sinh ra lại cần bổ sung vitamin D3?

Theo Khuyến cáo của Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) và Viện Dinh dưỡng Quốc gia Việt Nam, đối với trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ dưới 2 tuổi cần được bổ sung vitamin D3 hằng ngày để đảm cơ thể phát triển khỏe mạnh. Liều lượng khuyến nghị là 400 IU Vitamin D3 mỗi ngày cho trẻ dưới 12 tháng tuổi, và 600 - 800 IU mỗi ngày cho trẻ trên 12 tháng tuổi để đảm bảo sự phát triển toàn diện.

Đây là vi chất thiết yếu giúp trẻ phát triển hệ xương răng cũng như tăng cường hệ miễn dịch. Vitamin D3 đóng vai trò quan trọng trong việc hỗ trợ cơ thể hấp thu canxi và photpho - 2 khoáng chất cần thiết để phát triển xương răng. 

Nếu trẻ không nhận đủ lượng vitamin D3 sẽ dẫn đến việc cơ thể không hấp thu canxi hiệu quả gây ra tình trạng còi xương, chậm phát triển.Chính vì lý do này, các tổ chức y tế như Hiệp hội Nhi khoa Hoa Kỳ (AAP) và Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) đều đưa ra khuyến nghị bổ sung 400 IU vitamin D3 mỗi ngày cho trẻ sơ sinh.

Ngoài ra, việc tắm nắng cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ cũng đã bỏ từ lâu, đặc biệt là trẻ dưới 1 tuổi. Việc tắm nắng khiến da em bé phải chịu tác động quang học không tốt của các tia cực tím (UV) trong ánh nắng mặt trời. 

Tia cực tím có 3 loại đó là UVA, UVB và UVC nhưng chỉ có UVB mới có thể chuyển hóa tiền tố vitamin D dưới da thành vitamin D hoạt tính. UVB được xem là tia có lợi nhất nhưng chỉ có cường độ cao đến mặt đất trong khoảng thời gian từ 10h sáng đến 2h chiều.. Tuy nhiên, trong thời gian này, nhiệt độ ngoài trời quá cao không thích hợp cho cả trẻ em và người lớn tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng. 

Với trẻ bú sữa mẹ hoàn toàn, lượng D3 trong sữa mẹ có nhưng khá thấp. Theo ước tính, trong 1 lít sữa mẹ chỉ có khoảng 25-50 IU vitamin D3 tức là chỉ đáp ứng 6% lượng vitamin D3 theo khuyến nghị. 

Vì vậy nhiều chuyên gia khuyên phụ huynh nên tập trung vào việc bổ sung vitamin D3 qua đường ăn uống hoặc các sản phẩm thực phẩm bảo vệ sức khỏe. 

4 lợi ích quan trọng của vitamin D3 đối với sự phát triển của trẻ

Tăng cường hệ miễn dịch

Hệ miễn dịch khỏe mạnh giữ vai trò tất yếu  để bảo vệ trẻ  khỏi nhiễm trùng và bệnh tật. Để nâng cao sức mạnh của hệ miễn dịch thì bổ sung vitamin D3 là điều cần thiết, giúp bé xây dựng hàng rào phòng vệ vững chắc chống lại các tác nhân gây bệnh. Trẻ em thiếu hụt vitamin D dễ mắc bệnh hơn, do đó việc bổ sung vitamin D3 hoặc đảm bảo đủ thời gian tiếp xúc ánh sáng mặt trời trong năm đầu đời là vô cùng cần thiết.

Phát triển xương

Giai đoạn đầu đời là thời kỳ xương phát triển nhanh chóng. Vitamin D3 đóng vai trò then chốt trong việc hấp thụ canxi và phốt pho, hai chất quan trọng để xây dựng xương khỏe mạnh. Thiếu vitamin D có thể gây ra còi xương, một tình trạng khiến xương yếu và bị biến dạng. Việc cung cấp đủ vitamin D3 là cần thiết để duy trì sức khỏe xương và ngăn ngừa các rối loạn liên quan.

Phát triển cơ bắp

Ngoài những tác động tích cực với xương, vitamin D3 cũng giữ vai trò quan trọng cho sự phát triển cơ bắp. Khi trẻ sơ sinh chuyển từ giai đoạn bò sang biết đi, cơ bắp dần phát triển mạnh mẽ, hỗ trợ quá trình vận động và tăng cường sự linh hoạt. Lượng vitamin D đủ sẽ hỗ trợ sự phát triển cơ bắp, giúp trẻ đạt được các mốc vận động theo đúng tiến độ.

Tăng trưởng và biệt hóa tế bào

Thời gian đầu khi trẻ mới sinh, quá trình tăng sinh và biệt hóa tế bào diễn ra mạnh mẽ, đây là nền tảng vững chắc cho sự phát triển các mô và cơ quan cho cơ thể. Vitamin D3 điều chỉnh quá trình này, ảnh hưởng đến cách các tế bào phát triển và hoạt động trong cơ thể của trẻ.

Do trẻ sơ sinh tiếp xúc với ánh nắng ít hơn so với người lớn, trẻ dưới hai tuổi dễ gặp tình trạng thiếu vitamin D. Bình thường sự thiếu hụt vitamin D rất khó nhận biết cho đến khi thiếu hụt nghiêm trọng mới dẫn đến triệu chứng cụ thể. Do đó,  cha mẹ cần cho trẻ kiểm tra mức vitamin D theo kỳ để phát hiện sớm và bổ sung vitamin D kịp thời, tránh để những hậu quả xấu tác động đến trẻ.

Nên bổ sung Vitamin D3 như thế nào cho trẻ sơ sinh?

Lượng vitamin D3 cần bổ sung cho trẻ sơ sinh phụ thuộc vào số tháng tuổi của trẻ. Cụ thể:

• Với những trẻ dưới 12 tháng, ba mẹ cần chú ý đảm bảo bổ sung 400 đơn vị quốc tế (IU) vitamin D3 mỗi ngày, bắt đầu ngay từ sau khi sinh. Việc bổ sung này nên kéo dài cho đến khi bé cai sữa. Những trẻ sử dụng sữa công thức, các bậc cha mẹ có thể cân nhắc việc đong đếm lượng vitamin D3 có trong sữa công thức mà trẻ đang dùng rồi cân đối để bù phần còn lại đảm bảo đủ 400 IU/ ngày. 

• Với những trẻ trên 12 tháng tuổi, lượng vitamin D3 cần để đảm bảo cho sự phát triển của hệ cơ xương là khoảng 600 - 800 IU/ngày. 

Trong trường hợp dùng vitamin D dạng lỏng (thuốc nhỏ giọt), cha mẹ cần tuân thủ đúng chỉ định của bác sĩ và đọc kỹ hướng dẫn sử dụng để tránh dùng quá liều. Ngoài ra cha mẹ có thể tham khảo sản phẩm OCEAN D3+DHA. Không chỉ bổ sung 400 IU vitamin D3 hỗ trợ phát triển hệ xương răng, Ocean D3DHA còn bổ sung 50mg DHA đạt tiêu chuẩn IFOS giúp hoàn thiện chức năng não bộ và cải thiện thị lực trong những năm tháng đầu đời.Với những ưu điểm vượt trội, Ocean D3DHA được đông đảo các bác sĩ chuyên khoa khuyên dùng và đánh giá cao, như BS.TS Nguyễn Văn Khiêm, Bác sĩ Tô Quang Huy, Bác sĩ Phương Linh... 

Nếu các bậc cha mẹ còn bất cứ thắc mắc về việc bổ sung vitamin D3 dành cho trẻ sơ sinh hay về sản phẩm OCEAN D3+DHA, vui lòng liên hệ với chúng tối qua website https://duocphamhoangha.vn/ để được giải đáp tất cả các thắc mắc!